Ngủ chung giường giúp vợ chồng kéo dài tuổi thọ

Ngủ chung giường là lý do tại sao những cặp đôi đã gắn bó với nhau lâu dài có sức khỏe tốt hơn và tuổi thọ cao hơn.

Một nghiên cứu mới đây của Đại học Pittsburgh (Mỹ) đã phản bác lại những nghiên cứu trước cho thấy phụ nữ thường ngủ không ngon giấc khi nằm chung giường với chồng vì chênh lệch về giờ giấc đi ngủ, thói quen điều chỉnh nhiệt độ phòng...

Theo tiến sĩ Wendy M. Troxel, chuyên gia tâm lý tại Đại học Pittsburgh: “Những lợi ích tâm lý chúng ta đạt được khi gần gũi sẽ đánh bại tất cả những trở ngại gặp phải khi ngủ chung giường”.

Trước đó, nghiên cứu của Troxel năm 2009 chỉ ra rằng phụ nữ có mối quan hệ tình cảm lâu dài, bền vững dễ ngủ hơn và ít bị tỉnh giấc vào buổi đêm hơn những phụ nữ độc thân hoặc những người đã chia tay và tìm được tình yêu mới trong khoảng thời gian từ 6-8 năm trong nghiên cứu.

Mặc dù vẫn chưa hoàn thiện nhưng theo nghiên cứu mới, ngủ chung giường tăng cảm giác an toàn, yên tâm, từ đó giúp giảm hàm lượng hormone stress cortisol và cytokine gây viêm, đồng thời tăng cường hormone oxytocin có tác dụng giảm lo lắng.